Manchmal überkommt einen der Heißhunger auf Süßes! Das ist besonders ärgerlich, wenn man gerade mitten in einer Diät steckt. Aber zum Glück gibt es ein paar einfache Tricks, um die ungezügelte Lust auf Schokolade, Bonbons und Co. zu stoppen. […]
Haferflocken sind das neue Superfood – sie schmecken gut, machen lange satt und enthalten von Natur aus viele gesunde Inhaltsstoffe. Mit etwas Kreativität und ein paar Tricks lassen sie sich in der Küche vielfältig einsetzen. […]
Essen, um abzunehmen? Klingt seltsam, doch es gibt tatsächlich eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie aktiv beim Abnehmen unterstützen können. Wir stellen Ihnen fünf dieser besonderen Schlankmacher vor. […]
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein erster Indikator zur Bestimmung von Übergewicht oder Untergewicht erwachsener Personen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren BMI selbst berechnen und was das Ergebnis konkret für Ihre Gesundheit bedeutet. […]
Die Diät läuft eigentlich ganz gut, bis plötzlich der große Hunger kommt und alle Vorsätze vergessen sind… es geht nur noch um eines: Essen muss her – und zwar sofort! Mit unseren Tipps vermeiden Sie Heißhungerattacken und sorgen dafür, dass Sie sich auch bei Diäten länger satt fühlen. […]
Überflüssige Pfunde loswerden und die Bikini-Figur optimieren? Klingt gut. Doch viele Diäten scheitern und der Jojo-Effekt macht alles zunichte. Wir erklären die Gründe für fehlgeschlagene Abnehmversuche – inklusive Lösungen, um dauerhaft Gewicht zu verlieren! […]
Stressfrei abnehmen und überflüssige Pfunde verlieren – ohne aufwändige Diät. Mit diesen cleveren Tipps machen Sie sich mühelos fit für die kommende Sommersaison. […]
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