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Nach einem stressigen Arbeitstag entspannen? Sich einfach mal etwas Wellness gönnen? Für viele bedeutet das eine kleine Auszeit bei einem dampfenden, heißen Vollbad! Mit reichlich duftendem Badeschaum und der Lieblingsmusik im Hintergrund.
Für die meisten Wannentaucher sind Badezusätze absolutes ein Muss. Sie ergänzen die entspannende Wirkung des warmen Wassers durch die Kraft ätherischer Öle und pflegen nebenbei die Haut.
Die positiven Wirkungen von Badesalz
Besonders beliebt ist Badesalz, welches entweder für sich allein oder zusammen mit einem Badeschaum genutzt wird. Salzbäder sind für ihre durchblutungsfördernde, belebende Wirkung bekannt.
Gleichzeitig können salzhaltige Vollbäder durch ihren Mineralstoffgehalt zur Regeneration der Haut beitragen und auch leichten Juckreiz lindern. Neben dem obligatorischen Natriumchlorid enthält Meersalz – je nach Herkunftsort – unter anderem Calcium, Magnesium, Kalium und Mangan.
Der Gehalt an diesen Stoffen ist jedoch gering. Daher werden vielen Badesalzmischungen zusätzlich Mineralstoffe und Spurenelemente beigemischt. Sie finden diese Angaben auf der Verpackung des Produkts.
Für wen ist Badesalz nicht geeignet?
Grundsätzlich sollten Sie sich nach einem Vollbad mit Badesalz kurz duschen, um Salzrückstände zu entfernen. So verhindern Sie das Austrocknen Ihrer Haut und vermeiden Reizungen.
Menschen mit besonders empfindlicher Haut holen am besten vorab medizinischen Rat ein. Sie können auch erst einmal mit salzhaltigen Fussbädern beginnen, um die Wirkung zu testen.
Badesalz selbst anmischen – die Anleitung
Badesalz lässt sich ganz einfach selbst anmischen. So wissen Sie immer genau, was in Ihrem Badezusatz steckt und können Ihre persönliche Duftmischung kreieren, die Sie so in keiner Drogerie finden.
Unser Grundrezept für Badesalz
Sie benötigen die folgenden Zutaten:
- 350 g (grobes) Salz
- 2 gehäufte Esslöffel Natron (Natriumhydrogencarbonat)
- 2 Esslöffel pflanzliches Öl
- 10 bis 20 Tropfen ätherisches Öl
- nach Wunsch: flüssige Lebensmittelfarbe
Am besten eignet sich grobes Meersalz oder grob gemahlenes Siedesalz. Natürlich können Sie auch beherzt in den Küchenschrank greifen und auf das übliche (und vor allem preiswerte) Haushaltssalz setzen.
Als pflanzliches Öl empfehlen wir Kokosöl oder Mandelöl wegen des Dufts. Alternativ Olivenöl, da dies als besonders pflegend gilt. Sparfüchse nutzen neutrales Rapsöl oder Sonnenblumenöl aus dem Supermarkt.
Achten Sie darauf, dass alle Zutaten entweder Lebensmittelqualität besitzen oder für die Hautpflege geeignet sind (vor allem bei der Auswahl des ätherischen Duftöls).
So wird’s gemacht…
Vermischen Sie vorab das neutrale Öl mit dem ätherischen Duftöl (und gegebenenfalls der Lebensmittelfarbe) in einer Tasse und geben Sie den Inhalt zusammen mit dem Salz und Natronpulver in eine kleine Schüssel. Nun wird alles miteinander vermengt.
Füllen Sie das Badesalz in ein dicht schließendes Schraubglas.
Das fertig angesetzte Badesalz sollte einen Tag durchziehen, damit sich die öligen Komponenten gut verteilen. Vor Gebrauch das Salz kurz aufschütteln.
Für ein Wannenbad verwenden Sie gut 100 g des selbstgemachten Badesalzes und schütten es in die etwa zur Hälfte gefüllten Wanne oder in den laufenden Wasserstrahl.
Tipps und Hinweise zum DIY-Badesalz
Natürlich können Sie auch ganz auf Duftstoffe verzichten. Wir empfehlen dennoch mindestens einen Esslöffel neutrales Öl zu verwenden, um die Hautpflege zu unterstützen.
Natron (genauer Natriumhydrogencarbonat, auch als Natriumbicarbonat bzw. Backsoda bekannt) macht das Badewasser angenehm weich und unterstützt zusätzlich die Reinigungswirkung.
Bitte beachten Sie beim Aussteigen aus der Wanne, dass die zugesetzten Öle den Wannenboden eventuell rutschig machen könnten; insbesondere, wenn Sie keinen weiteren Badezusatz verwenden.
